MindMap Gallery Emotional Regulation in the Clinical Field
Embark on a transformative journey through the mind map, delving into the intricacies of emotional regulation within the clinical field. This comprehensive guide encompasses key aspects to empower healthcare professionals with the tools needed for effective emotional management in their crucial roles. This holistic mind map serves as a comprehensive resource, offering a strategic framework for healthcare professionals to navigate and master emotional regulation within the challenging yet rewarding clinical field.
Edited at 2021-05-03 04:39:57Estrategias de Afrontamiento Individual y Familiar frente a Situaciones de Estrés Psicológico
La comunicación humana: Enfoque interaccional de la comunicación ¿Cómo me comunico con los demás? La comunicación verbal y no-verbal Interferencias en la comunicación: Barreras y Filtros
Embark on a transformative journey through the mind map, delving into the intricacies of emotional regulation within the clinical field. This comprehensive guide encompasses key aspects to empower healthcare professionals with the tools needed for effective emotional management in their crucial roles. This holistic mind map serves as a comprehensive resource, offering a strategic framework for healthcare professionals to navigate and master emotional regulation within the challenging yet rewarding clinical field.
Estrategias de Afrontamiento Individual y Familiar frente a Situaciones de Estrés Psicológico
La comunicación humana: Enfoque interaccional de la comunicación ¿Cómo me comunico con los demás? La comunicación verbal y no-verbal Interferencias en la comunicación: Barreras y Filtros
Embark on a transformative journey through the mind map, delving into the intricacies of emotional regulation within the clinical field. This comprehensive guide encompasses key aspects to empower healthcare professionals with the tools needed for effective emotional management in their crucial roles. This holistic mind map serves as a comprehensive resource, offering a strategic framework for healthcare professionals to navigate and master emotional regulation within the challenging yet rewarding clinical field.
Regulación emocional aplicada al campo clínico
Regulación de las emociones son aquellos procesos por los cuales las personas ejercen una influencia sobre las emociones que tienen y sobre cómo las experimentan y las expresan
Modelo de regulación emocional
El modelo procesual de regulación emocional
Regulación emocional puede estudiarse en función del lugar en el que la estrategia se inserta dentro del proceso de generación de la emoción
Fases
Situación
Selección de la situación
Selectividad socioemocional
Se puede modular el hecho de exponerse a ciertas situaciones y no a otras
Evitan situaciones negativas
Selecionan las experiencias positivas
Modificación de la situación
La situación se puede configurar en parte por la acción u omisión de la persona
Atención
Modulación de la atención:
Tiene como objetivo regular la posible respuesta emocional
Existe un cambio de foco en en aspectos externo tanto como en internos
Interpretación
Cambio cognitivo:
Es un mecanismo clave que explica la reacción emocional subsiguiente
Respuesta
Regulación de la respuesta emocional
Se intenta influir sobre la experiencia emocional, la expresión/manifestación conductual o La activación fisiológica
Implicaciones del modelo
No hay aceptación emocional
Regulación emocional basada en los antecedentes
Puede fomentar respuestas desadaptativas y promueven estrategias de evitación
Modelo de regulación emocional basado en el procesamiento emocional
Necesita un proceso activo de elaboración y comprensión emocional
Permite absorber y canalizar una reacción emocional
Mecanismos de afrontamiento emocional
Expresión emocional
El individuo expresa activamente sus emociones de forma verbal o no verbal
Procesamiento emocional
En el cual cada persona trata activamente de conocer y entender las propias emociones y significados
Procesos
Apertura emocional
Capacidad de acceso consciente a las emociones
Atención emocional
Tendencia a dedicar recursos atencionales a la información emocional
Aceptación emocional
Ausencia de juicio negativo ante la propia experiencia emocional
Etiquetado emocional
Capacidad del individuo para nombrar con claridad sus emociones
Análisis emocional
Capacidad de la persona para reflexionar y entender el significado y las implicaciones de sus emociones
Elementos clave
origen, Mensaje, validez y aprendizaje
Modulación emocional
Capacidad de la persona para modular sus respuestas emocionales a través de la activación de diferentes estrategias ya sean éstas emocionales, cognitivas o conductuales.
Déficits de regulación en los trastornos clínicos
Trastornos del estado de ánimo
La depresión es un trastorno de la regulación del estado de ánimo
El estado de ánimo de las personas con depresión son más duraderos
Reaccionan a una respuesta negativa con menor intensidad pero dura más
Tienden a a tener una mayor atención a las emociones y una menor claridad y reparación emocional
La falta de aceptación podría estar generando una mayor tendencia a rumiar
Presentan una sobre-regulación de estados de ánimos positivos como negativos
Trastornos de ansiedad
La supresión emocional continuada podría, en combinación con otros factores situacionales estar en la base de las reacciones de intensa ansiedad en algunos pacientes.
Trastorno de pánico
Caracterizado por la vivencia de experiencias puntuales de ansiedad intensa acompaña das de sensaciones físicas diversas y de sentimientos de miedo y malestar, sin la presencia de ningún estímulo considerado como amenazante por el individuo
Presentan una tendencia a evitar, suprimir y constreñir la experiencia emocional negativa así como su expresión
Presentan importantes dificultades en las etapas de la apertura emocional y la aceptación emocional
Trastorno de ansiedad generalizada
Utiliza la forma generalizada estrategias disfuncionales de regulación emocional, y en especial, evitación y supresión
Presentan déficit en la fase de etiquetado emocional ya que manifiestan una muy baja comprensión de sus emociones, además de la aceptación alterada
Presentan déficit emocional en 4 áreas
una elevada intensidad emocional
una reducida comprensión de las emociones
un rechazo a la propia experiencia emocional
uso de estrategias de regulación emocional disfuncionales
Trastorno de estrés postraumático
Implican la aparición de numerosas emociones negativas y de forma muy intensa
Exigen una capacidad de regulación emocional muy elevada
Pesadillas o los flashback son signos de la existencia de dificultades para procesar emocionalmente el acontecimiento traumático.
Puede ser consecuencia de una incapacidad o un bloqueo para asimilar las implicaciones cognitivas y emocionales de la experiencia; en muchos casos, este bloqueo puede ser consecuencia, del empleo de estrategias disfuncionales para manejar las intensas reacciones presentes
Trastorno límite de personalidad
Es el que presenta los mayores déficit de regulación emocional y es, además, el que más investigación ha impulsado
Tendencia a responder a los estímulos ambientales con una elevada sensibilidad (rápidamente), una elevada reactividad (reacción de gran magnitud) y una recuperación retardada
Intervenciones centradas en la regulación emocional
Tratamiento para el trastorno límite de personalidad
La regulación de las emociones requiere la aplicación de habilidades de conciencia
La idea teórica es que parte del malestar emocional es el resultado de respuestas secundarias ante emociones primarias e las emociones primarias son adaptativas y apropiadas al contexto
Habilidades específicas de regulación de las emociones
Entender las funciones de las emociones
Influir en las conductas de los demás
Alerta a uno mismo para prestar atención a determinadas situaciones que podrían ser importantes
Identificar obstáculos para el cambio de las emociones
Los factores biológicos pueden interferir en el la sensibilidad emocional, intensidad y el tiempo requerido para volver a un estado emocional de “línea base”.
Identificar y etiquetar emociones
Es un paso importante a la hora de regular emociones y requiere la habilidad de observar las propias respuestas y de describir con precisión el contexto en el que estas tienen lugar
Comprobar los hechos
Comprobar la veracidad de los hechos permite poder modificar estas activaciones y basadas en asunciones
Solucionar problemas
Acción opuesta
Acumular emociones positiva
Construyendo maestría y aprendiendo a afrontar el futuro
Cuidar del cuerpo
Ante situaciones de estrés físico o ambiental es habitual el reaccionar de un modo demasiado emocional, por ello es necesario vigilar y controlar aquellos factores que pueden posicionar a nuestra “mente emocional” en una situación de vulnerabilidad ante estos sucesos
Incrementar la conciencia ante las emociones del momento
Identificar el punto límite y aplicar técnicas de tolerancia al malestar
Entrenamiento en regulación emocional
Capacidad predictiva en el aumento del afecto positivo y una disminución del afecto negativo y la ansiedad
La efectividad de los actuales tratamientos en salud mental se puede ver incrementada por:
Identificación de las habilidades generales de regulación emocional
El desarrollo de intervenciones no específicas para cada trastorno
Incorporando estas intervenciones a módulos de tratamiento que contengan componentes específicos para cada trastorno
Terapia de Regulación Emocional
Esta terapia integra principios y técnicas de la terapia cognitivo conductual (TCC), de la terapia de aceptación y compromiso e intervenciones focalizadas en la emoción
Mecanismos
Mecanismos motivacionales
Aparecen por un desequilibro producido en el sistema de sensibilidad a la recompensa - que busca el logro o la recompensa-, y el sistema de sensibilidad al castigo -que trata de conseguir seguriIdad y reducir la amenaza-
Entrenamiento en habilidades de conciencia motivacional
Inicialmente se realiza a través de psicoeducación dirigida a aumentar
El entendimiento de las emociones y las motivaciones subyacentes en el contexto de eventos personales relevantes
Los pacientes aprendan a aumentar su autoconciencia antes situaciones vitales, así como para identificar desencadenantes, pensamientos, sentimientos y conductas
Mecanismos regulatorios
Permiten responder con flexibilidad a los eventos de la vida de acuerdo con los objetivos y/o valores personales y los cambios ocurridos en el contexto
Capacidades regulatorias
Atención
Apertura
Distanciamiento
Reformulación
Consecuencias del aprendizaje contextual
Adaptación, entendiéndola como la capacidad de entender y proporcionar respuestas conductuales, flexibles y adaptativas, contextualmente apropiadas
Entrenamiento en procesamiento emocional óptimo
Percibir las señales afectivas cuanto antes
Pone nombre a TODOS los sentimientos presentes
Localizar cada emoción físicamente en el cuerpo y dejar espacio para que se manifiesten
Aceptar los sentimientos sean cuales sean
Comprender las causas y el mensaje involucrado.
Distinguir los “avisos útiles” de las “falsas alarmas´´
Sub Topic
Aprender de la situación y planificar el futuro.
Realizar una actividad placentera, gratificante o distractora