Forme et maintient la structure des os et des dents. 99% est concentré dans les os et les dents, principalement sous forme d'hydroxyapatite et de phosphate de calcium

Maintenir une activité normale des muscles et des nerfs. Les ions calcium sont liés à l’excitation des nerfs et des muscles, à la conduction de l’influx nerveux et aux battements normaux du cœur.

Participer au processus de coagulation sanguine

Régule ou active l'activité de diverses enzymes, affectant la phagocytose cellulaire et la sécrétion hormonale.

Consommation excessive

Apport trop faible

RNI adulte : 800 mg/j

Favorise l'absorption du calcium : quantité appropriée de vitamine D, certains acides aminés, lactose, rapport calcium/phosphore approprié

Ne favorise pas l'absorption du calcium : acide phytique dans les céréales, acide oxalique dans certains légumes, trop de fibres alimentaires, de phosphates et de graisses alcalins, antiacides tétracycline et héparine, apport excessif en protéines et vieillissement.

Active l'activité de diverses enzymes. Participez à plus de 300 réactions enzymatiques

Inhibe les canaux potassiques et calciques et empêche la sortie de potassium

Maintenir la croissance osseuse et l’excitabilité neuromusculaire

Maintenir la fonction du tractus gastro-intestinal. Cholérétique, cathartique, antispasmodique, antiphysostigmine

Apport excessif : toxicité du magnésium, diarrhée, somnolence, faiblesse musculaire, faiblesse des réflexes tendineux du genou, paralysie musculaire, bloc cardiaque complet ou asystolie

Apport trop faible : hyperexcitabilité neuromusculaire, hypomagnésémie, contractions auriculo-ventriculaires prématurées, fibrillation auriculaire et fibrillation ventriculaire, hypertension artérielle, résistance à l'insuline et ostéoporose.

composants des os et des dents

Matières premières pour de nombreux composants importants des cellules tissulaires

Impliqué dans de nombreuses fonctions physiologiques importantes

Transfert d’énergie et maintien de l’équilibre acido-basique

Maintenir un métabolisme normal du sucre et des protéines

Maintenir une pression osmotique intracellulaire normale

Maintenir le stress neuromusculaire et une fonction normale

Maintenir la fonction normale du myocarde

Maintenir un équilibre acido-basique normal à l’intérieur et à l’extérieur des cellules

Prévenir l’hypertension artérielle

Apport excessif : paralysie musculaire, arythmie, dysfonctionnement cardiaque sévère

Apport insuffisant : carence en potassium, faiblesse musculaire, arythmie, rhabdomyolyse, dysfonctionnement rénal

Régule l’eau corporelle et la pression osmotique : un excès de sodium provoque un œdème tissulaire

Maintenir l’équilibre acido-basique

pompe à sodium

Maintenir une tension artérielle normale

Améliorer l'excitabilité neuromusculaire

Maintenir le volume et la pression osmotique du liquide extracellulaire

Maintenir l’équilibre acido-basique des fluides corporels

Participer au transport du CO2 sanguin

La formation d'acide gastrique active l'amylase salivaire pour décomposer l'amidon, stimule la fonction hépatique, favorise l'évacuation des déchets métaboliques dans le foie et stabilise le potentiel de la membrane nerveuse.