意識を変える：真の効果的な目的を持って学ぶ

目標を設定する: 実装プロセスを推定し、達成可能な目標を設定します。

科学的な実行: 目標を注意深く監視し、言い訳を拒否します

試験学習：試験要項の学習を最優先とし、次に教科書の徹底理解

一貫性: 一貫性は何を選択するかよりも重要です

本質を追求：根幹から学び、メタ認知は基礎を直接指し示す

「10,000時間の理論」よりも「5時間の理論」の方が重要であるという重要な方法論を学びましょう

100 のキーワードを理解する: マッキンゼーのコンサルタントは業界を素早くマスターする

勉強する前にプレビュー: 鍵はしっかりと理解することです

学びには目的がある：目的を把握し、疑問点に注意する

学習後の復習は最も忘れられやすいステップです

出典での自己検査: チェックリストを使用して教科書と試験のシラバスを比較して自己検査します。

結果の自己点検：成果物（試験問題、作品）に基づく自己点検

他の人がテストを受けるのを手伝ってください: 専門家または学生 (明確に説明できる人) を見つけてください。

重要なスタート: 72 時間以内に開始する方法を見つけてください。

難所を克服：集中力を高めて一つずつ攻める

外部の力の利用：外国援助に真の役割を果たさせよう

人に伝える、自分に伝える、自分のために書く

質問を効果的に解決し、常にコンフォートゾーンを突破する

特別なトピックを検討し、詳細な調査を実施し、パターンを要約し、弱点分野のブレークスルーに焦点を当てます。

クエスチョンメーカー思考を持つ

参考解答学習法：得点力が高い

知識を習得したら、すぐに少なくとも 3 回は使用してください

本質を把握し、ある事例から他の事例への推論を導き出す

重要なポイントは 3 つです。まず練習を通じて達成したい目標を決定し、練習中に自分の能力の限界を突破し続けます。メンターやコーチにパフォーマンスのフィードバックをもらい、段階的に改善し、最終的に目標を達成します。

ステップ 1: 夢を押し戻し、欲望を目覚めさせる

ステップ 2: 夢を視覚化してモチベーションをより確実にする

ステップ 3: 自分にご褒美を与えることで、学べば学ぶほどモチベーションが高まります。

決まった勉強時間、勉強方法、勉強場所

心配するのをやめて先延ばしを受け入れてください

始めましょう：3秒の小さな儀式

どうぞ：最初は 2 分間だけやってください

難しいことを最初に行う: ランクが上がると先延ばしがなくなる