설문지/exbody 측정
정적평가
핸폰 미리 세팅 ex바디와 동시에 찍기(미세한 변화는 눈바디로)
스마트(클로징을 위한 도자, 두피 등 개인기 허용)
셀/톡신
운모,게르마늄규소셀레늄,동의보감등,암치료>면역상승률91%
원적외선>심부열(전자레인지,심부수분)(내부부터지방.혈관없어온도낮아염증,찌꺼기)>(땀나면 더 배출 원활,피부로땀만나오는게 아님.기화되는 냄새 등)순환,노폐물
입는바른자세를 착용하면 체형교정 외 부수적인 건강 개선 효과가 나타나는 근본적인 이유?
뻥뚤린 수도관 효과=타고난 자가치유력 극대화<신경, 척수 소통 원활
E2
순환을 방해하는 경직부위 집중 이완<운동대신 저주파가
사지로 가는 입구/가동범위가 제일 큰 두 곳?
통증 없는 움지임=관절이 정상 범위내에서 움직임
앞으로 모으는 일 많이 시킴>관절 가동범위 축소(수축,유착)
리포머-음파진동
우주인 지구 귀환시 하는 운동<못걸으니까>중력이 없어 자세근 약화>겉근육 안쓰고 속근육 윤동효과
+전신스트레칭1
자세교정-사람인-지그재그(발꿈치,무뤂,허벅지,엉덩이,복근,하부승모근,흉골,어깨,정수리)
틀에 맞추는 방법 느낌=자세 바로하면 중체 헐렁
정렬후 스트레칭> 몸 상태 인지, 감각센서 리셋
+전신스트레칭2
추가 기본운동/동작불균형패턴평가
미니언더독(하부승모근활성도/햄스트링,아킬레스건 경직도)
월스쿼트(목~발목 가동성/골반 위아래,좌우 불안정성)
머슬고
라쿠다 둘이 잡고 중심구슬 위치 이동>여럿이 잡고 다시
뒤-등근육의 중심점-하부승모근/엉덩이 근육의 중심점-꼬리뼈
꼬리뼈 : 엉덩이의 중요 근육의 작용점이 돼 직립 자세에 큰 역할을 하며, 골반의 다른 뼈들과 함께 몸을 지탱하고 균형을 유지
에너지소모방식이 다름/24시간사용,지근,지방사용
나같은사람제품입고 파워근휴식,일상활동아직!부족하면?속근육그대로/벗으면통증올수도
근육1도없으면 시작선에서줄발/파워근근육량많으면 되돌아가서 다시출발/게다가부분적경직도높고,몸인지력까지떨어지면?제일오래걸림,힘빼는법깨달아야
운동 조금만하면 피곤해서 자야함?겉근육대비속근육발달불량
성장기 아이들이 운동안하면 생기는일.측만증,생존체력저하!
색깔별,기능별 블록 모아 비행기,나무 등 작품만듬
프로그램 개발은 구슬(부품)을 꿰어서 목걸이(완성품)를 만드는것
Wondershare EdrawMind
