老板当众夸你英语好 抬高你

老朋友叙旧&抬高你 要借钱

我刚吃完药睡了一会儿， 等下咱们去吃什么

每个人都有被他人肯定的心理；重复对方的话 是一种简单、有效的技巧。 告诉对方 ，我在认真听、且还想继续认真听下去。同理心、鼓励对方。

背景：多数人说话时，习惯把重要的事放后面说， 可把对方 话语后半部分的关键内容，用疑问的语气重复一下。 引导对方继续解释、传递更多有效信息。

今天同学生日，今晚我就不回来了。 不回来了？ 因为朋友说想狂欢一整夜，所以今晚准备熬通宵。 狂欢一整夜？ 同学十八岁生日，说是得疯狂一次，纪念自己长大成人。

背景：抓住关键词进行重复，表明你在认真听，拉近关系和让对方继续聊下去的欲望。

我给我爸妈每人买了件羊毛衫，这可是我工作以后送给爸妈的第一份礼物。 第一份礼物？ 对啊，以前没给爸妈送过礼物，这两件毛衫花了我半个月工资呢。 半个月工资，那质量一定很好。

把对方的话加工后 按自己的理解说出来，表明你在认真听 且 还能听出他的心声。

我师姐什么支持都没给，就在导师面前应付一下，就把所有的活都推给我干。 你师姐在导师面前表现得很支持你，但其实什么帮助和支持也没给到，对吗？ 对啊对啊，气死我了！ 是啊，你一定很生气，本来以为是可信可靠的师姐，结果只是邀功了！

说的事情要和对方事情严重程度不相上下

让对方觉得他的事比较重要 且 被关注

几年不见，你都当公司老板了，我还是个小职员。 当老板也不容易，刚开始创业那两年也挺难的，天天睡在办公室，吃泡面、榨菜。

你PPT做得真不错，我就不会做PPT。 我也是因为工作中学用到，就特意去学了。

我裙子买错颜色了，绿色显得我皮肤更黑了。 我腿型不好，都不敢穿裙子露腿。

我今天考科目二过S弯时，一紧张把雨刮器开启了，幸亏没扣分。 你比我强，我当时一紧张把刹车当油门了，直接挂科了。

五一我去看了牡丹，没想到牡丹的颜色那么多。 真的吗？牡丹颜色有哪些？

你下班后都干什么？ 我平时下班后就去健身，然后回家。 你是怎么喜欢上健身的？

你平时追星吗？ 我挺喜欢邓超的。 听说他导演的XXX上映了，你看了不？ 看了，这是一部好剧。

本想去三亚玩，疫情原因去不了了。 这疫情是真耽误事，那你们只能换地方玩了。 是啊，我们准备改去郊区露营了，听说有个亲子乐园很好玩。 郊区也不错，近处玩也不会太累。

下班后去哪里吃？ 还没想好，你有什么推荐？

你这件衣服挺好看的。 我发现你今天穿的这件衣服，也挺好看的。

读书和不读书的区别真的很大。 没错儿，要不说“读书使人明智”呢。

为什么你们只有鳗鱼饭？ 因为快鱼都游走了。

都说女生天生就没有方向感，是真的吗？ 是真的，女生一进商场就转不出来。

今年双十一在李佳琦直播间买了很多东西，这个月要吃土了。 你这是典型的“李姓消费”啊。

你一直暗恋的人突然反过来向你表白是什么体验？ 我想继续睡，然后努力想怎样才能把梦续上去。

服务生，这汤里怎么有头发？ 对不起，我想它可能是选错了游泳池。 对不起先生，我马上为您换一份新的。

XX先生，时间不多了，能否请你说快点？ 不行，先生，不过，我可以少说点。

我们年龄差不多，可是我都已经有两个孩子了，你呢？ 你有两个孩子？那你给我一个呗！

五分钟前，我儿子来你这里买两斤枣，回去一称少了半斤。 女士，或许你可以回去称一称你的儿子。

你上周看过我编剧的那个电影了吧，觉得怎么样？ 这是一部好电影，我全程都不舍得看，闭着眼睛睡完全场。

你觉得我做的这个菜怎么样？ 我平时很少吃盐，你这个菜一次把我少吃的盐给补回来了。

新闻说北京平均工资已一万多，你怎么才五千。 平均工资能说明什么问题，潘长江和姚明平均身高是1.96，你能说潘长江很高吗？

老公 你拖一下地吧； 我这会儿有点事儿，吃完饭再说吧。 都说做家务的男人最帅了，我就喜欢你认真干活的样子！ 是吗？说的我浑身都是劲，我现在就去拖地。

对于我工作上的不足，大家要积极给我反馈。 那我就直说了啊，我觉得老板工作上太勤奋了，每天下班还要加班几个小时。

听说你小子升科长了，是真的吗？ 是真的，上个月刚公示。 你家家伙，在学校时就优秀，现在工作了，更优秀了，你就不能给我们留些活路啊！ 好，我知道错了，我一定听从你的教训。

你手上拿的是爵士音乐节的门票吧？ 对啊。 果然，长得美的人都很有品位。

今天是我第一次做手术，好紧张啊，手心都是汗。 主任说你和他配合的挺好，从头到尾都很沉静，一点儿也不像个新手。

你觉得我今天的新口红怎么样？ 你今天的口红色号和你的妆真配，显得气质特别好。

妈妈，我这次数据得了100分。 哇哦，100分呢！这是你努力的结果，妈妈真为你感到骄傲，继续加油吧！

我从XX离职后，就自己创办了一家公司，现在团队也有五十多人了。 真是不容易啊，你这是白手起家，全凭自己的努力。

卡耐基小时候特别调皮，最后连他的父亲都放弃他了。 但他继母发现了他的闪光点，毫不吝啬地物美他，给了他前进的动力。 他并不是坏孩子，他虽然顽皮，但是有丰富的想象力，只是他还没找到喜欢做的事。

听说你儿子考上了重点大学，恭喜恭喜， 你一定很懂教育，有空向你多请教。

你新买的紫砂壶看着很不错。 嘿，英雄所见略同啊，看来咱俩都挺有品味的。

你的字写得真漂亮，现在都用电脑，写好字儿的不多了。 就喜欢你这种有眼光的人。

小伙长得可真帅。 我就喜欢我偶像一本正经地说大实话。

这次任务完成不错，各方面都无可挑剔。 哎呀，被领导表扬了好开心，感觉浑身充满了干劲儿。

你能告诉我小张的策划方案主题是什么吗？ 你能帮我保守秘密吗？ 能，当然能。 正好，我也是，我也能保守秘密。

我感觉这个科室不太适合我，你能帮我申请换个科室吗？ 这个嘛，我一个人做不了主，我要找领导商量一下，然后帮你争取一下。

小张，下班后有空吗，我想请你吃个饭。 还置不巧，这今天跟闺蜜有约，就不去了，谢谢你的好意呀。

吃烧烤都想着我，真是太感谢了，只是我没口福，最近正在减肥中，就不去吃了！

从感情上讲，我非常愿意帮助你，但医院有医院的规定，我实在是无能为力。

这个主意挺好，但眼下咱们的条件还不是太成熟，等条件成熟了，会考虑你的提议。

我知道，你找我是因为信任我，但我这段时间事情实在太多，真是抱歉了。

小张，咱俩住一个小区，每天搭你车上下班吧。 虽然顺路，但我早晨要送孩子上学，下班又常有别的事，不能带上你，不好意思。

小张，帮我申请一下吧，批下来给你一份。 王哥，公司不允许的，而且电话有录音啊。

我的驾照再扣就超过12分了，能不能借你的消违规分啊？ 这事儿我帮不了你。现在管理挺严的，万一影响到我的驾驶分，那就麻烦了。

我都牙疼成这样了，你就给我加个号吧！你人这么好，一定会帮助我的吧？ 对不起，今天的号已经加完了。

别浪费对方去寻找其他资源的机会

邀请你参加爱子的庆生宴， 真是太遗憾了，下周二刚好赶上我出差，过后我一定给侄子把礼物补上。

听说你英语八级，帮我翻译一下资料吧。 其实这些英文是专业术语类的，我并不精通，真怕翻译错了，影响你的谈判效果，这样我内心也会过意不去。

我着急走，能帮我把这个报表核对一遍吗？ 不好意思，我手头的工作让我暂时忙得抬不起头来。

这个选题我不擅长，抽空儿帮我找点儿参考资料？ 我最近工作忙得颈椎疼得厉害，没空儿看医生。你是本地人，有好的医生推荐吗？

咱俩什么交情你知道，只要能办，我二话不说。可是 上头明文规定不允许呀。 其实侄子还小，基础不错，不如让他复读一年，到时候不用找我，一中都会录取他。

我最近确实没时间做，不过我可以帮你在朋友圈转发一下，看有没有别人感兴趣。

真的很遗憾，我无法参与，可以让小张替我去吗？

妈，你还不知道吧？我一个朋友因为被催婚，匆忙找了个人结婚，结果被丈夫家暴，现在已经离婚了。

？ ？ ？ ，不能不结婚，父母是对的，哈哈

谢谢妈，只是你辛苦这么多年了，如果将来有了孩子，我还是自己带，这样对孩子教育也比较好。

我计划三十二之前结婚，现在已经注册了交友网站，有合适的我会抓住机会的。

你最近很少称赞我，是不是觉得我不好看 很抱歉，我一直觉得你很美。大概是我最近工作压力大，缺少对你的关注。

你这个样子，孩子 怎么能带好？ 我以后 向你学习，毕竟你是专家。

我不小心把新买的手机给丢了。 只要人没丢就行。

老公，每次你半夜起来给我倒水，我觉得自己像个幸福的小公主，谢谢你。 老婆，听你这么一说，老公晚上再困也愿意起来给你倒水。

妈妈，给我买这个布娃娃吧，你看她多漂亮。 这个娃娃看起来确实很漂亮，怪不得你这么想买，但是这次我们没有买这个的计划。

妈妈，这个球球我想要。 宝贝，球球我们家已经有好多了，我们去买和球球一样圆的橙子好不好？

我想要这个车车， 你为什么想要这个车车？ 这个是警车，能发出警报声，我就是喜欢它。 可以，但是你这个月买过玩具了，必须要到下个月才能买哦。

我也想找啊，可是找个像妈妈一样好的，真是太难了。

笼统回答：还可以

转移话题：二姨，你今天穿的这外套真好看，特别符合你的气质，一看就很贵，是表姐给你买的对吧。

反向求助：说起买房，我今年准备下手，二婕你可得支援我点儿啊。

哈哈，吓到你没有。 其实吧，我是玩 大冒险 输了，要找一个最美的人表白，哥们儿一下子就想到了你。

你入我们俩在一起合适吗？ 不合适。 哈哈，我早就知道这种结果，你的拒绝印证了我可能是一个伟大的预言家。

对不起，我有喜欢的人了 我就知道，像你这么优秀的人，喜欢你的人肯定不只我一个。

真诚如实：我妈妈是XX，已经退休了；我爸爸是，是普通的工薪家庭。因为家境一般，所以我从小就很努力，未来我也会让父母跟XX都过上好日子。

工资多少，是不是经常加班 我现在收XXX，确实加班的时间比较多。不过我正在努力争取加薪，也在往负责人方向发展，这样就能减少加班，以后 结婚了也可以多一些时间陪家人。 【天真了】

女方父母说女孩缺点，实际是看你的真心。 我们家爽爽从小被惯得有些任性，脾气也很大，以后跟她过日子可有受。 女孩嘛，任性一点更可爱，平时 我们相处的挺好的，我就喜欢这种真爽的性格。二老放心，我会一辈子对她好的。

你对未来的工作有什么规划，准备一直做XX吗 我现在正在积累经验，很多地方需要努力，计划一年之后 获得晋升。对于当下的工作，我准备当作事业来做，其职业前景和发展很不错，我有这个实力与决心。

不想借的几个理由： 月光族：我是月光族，别说5W，就是5K也没有； 妻管严：你知道的，我的钱都被老婆管着呢，每个月就那么点零花钱。 四脚吞金兽：养着两只XXX，挣的钱还不够他俩花的。 同病相怜：啊，你也遇到这个问题啊，我现在也是XXX,怎么都这样啊。

不想借的理由： 车有故障：最近有异响，我都不敢开，我要云检查和保养。 车不在身边：不好意思，车刚被我爸开走了。 车保险到期：车保险到期了，万一有情况，你要负全责的。 车违章太多：前段时间违章太多了，分都快扣完了，我都不太敢开了。

小张把这个图做一下，辛苦了。 领导，应该的，手里这张快做完了，做完后我立马就做。

小张，在XX项目中面对时间紧任务重，还是完成得不错，辛苦了。 这个项目确实很有挑战性【认可领导】，我查了很多资料，做了一些总结【我也努力】，才开始着手去做。

小张，这活儿干得漂亮，辛苦了啊。 领导，你有这句话呀，再辛苦我都是开心的。

小张，辛苦打一下这个文档。 领导，应该的，我这两天复盘了之前的工作，你这边如果有其他任务，尽管派给我。

这个PTT错别字有点多啊。 对不起，确实有点多，下次我一定仔细检查，下不为例。

小张，让你修改的报告怎么还不发给我，交待你的任务要在说好的时间点前完成。 好的，以后我会注意的。 修改后的方案昨天已经发到你邮箱了，可能是邮件太多你没看到。需要我重新发一份吗？

你一个月工资多少？ 你的呢？ 我五千。 我和你差不多，就是这个数。

你每个月能赚多少钱啊？ 我哪好意思提啊，我的工资还不够买双鞋呢，我还得努力啊。

你每个月不少挣吧，看你朋友圈经常发吃大餐的照片，月薪多少啊？ 挣的钱也就刚够生活，每次都是发了工资才去吃顿好的，你周末有空儿的话，我们一起去吃？

你那个活动方案不着急，先帮我核对一下数据吧。 那你帮我校对一下错别字吧，正好咱俩互相核对。旁观者清嘛！

新来的，你去前台帮我拿一下快递！ 我刚来，要是领导发现我工作时间不在座位上，帮你干私活，该批评我了。

这个资料你打印好，交给老大，别弄错了啊。 芳姐，不行呀，我手上的活还没干完呢，要不你找别人吧。

这两天，接待参观团的任务就交给你了。 王姐，领导给我的报告还没做完呢，要不和领导商量一下，让他重新安排一下？

这事儿搁谁身上都会不开心，让人多没面子啊； 换成是我，我也想K他。但是没办法，这个客户很重要，我们是得想想怎么应对。

我今年圆满完成任务，评优没我呢。 不错，你的确尽职尽责，但评优不只看履行职责的情况，还要看是否为公司创造了新的价值。

我人微言轻，名义上是管理层，实际上什么实权都没有。 你说说，你想要什么实权呢，你可以提出来，公司研究一下，如果合理，公司会采纳。

听说你们售后有问题，售后热线一直打不通是怎么回事？ 您 真是行家，这么了解我们品牌， 产品出现问题，如果专业机构认定是我们的问题，我们会承担所有责任。

XX冰箱不仅空间大，而且特别省电。你们好像比不上人家啊。 您关注得很仔细，不过冰箱的主要功能是保鲜，如果为了省电而降低制冷效果，就会导致储存的食物变质，这样省电还有什么意义呢？

这个手机不错，就是价格贵，你报个底价得了，比别人家便宜我就马上买。 这款手机比同价位的手机配置高，而且 是最新款，现在又在做活动，已经是最低价了。

XX厂说这系列产品 他们市场份额是第一，你们两家到底谁是第一。 我们的市场占有率是著名的XX机构统计出来的，至于 XX厂的数据我就不清楚了。

我要去接孩子，现在没时间。 我理解，我也问题时间不够用，不过只耽误您一分钟，我给你介绍一下。

这个东西不错，就是价格太贵 了。 光看价格是贵点儿，但这款产品很划算，我给你讲解一下，你就会知道物有所值。

我再考虑一下，考虑好再联系你。 非常感谢你能考虑我们的产品，这样，你先考虑，我加你个微信，晚点儿我联系你。

这次先这样，我回去跟太太商量一下再决定。 先生，我理解。可以约夫人一起谈谈？约在这个周末，或你们方便的哪一天？

我做事顾虑较多，虽然会少冒一些风险， 但也会错过一些机会；我会注重团队合作，运用集体智慧，减少风险，抓住机会。

上家公司很不错，但是发展上遇到了一些瓶颈；我想寻求更好的发展机会，突破瓶颈。

我曾经通过XX做了XX，获得了XX能力。 刚好是这个岗位需要的，所以我想应聘这个岗位。

如果遇到突发情况，我会义不容辞地加班。 如果是个人工作效率问题，我一定会努力提高效率，减少不必要的加班。

王总年轻有为，喝一杯，以后 多多合作。 不好意思，马总，我不擅长喝酒，但我擅长敬酒，我敬你一杯。

家人理由：谢谢，只是我们家领导三令五申不让我喝酒，哥们儿多体谅啊。 合理借口：真是不巧，我最近牙疼，吃着头孢呢，医生特意叮嘱吃药这段时间不能喝酒。

领导，我因为身体不适确实不能饮酒，我给你也换上茶，敬你一杯茶，祝你高升！

如果我和林志玲同时掉水里，你先救谁？ 先救你，因为林志玲个子比较高，她可以自己露出水面。

对于张总和李总，你更喜欢哪个？ 对于领导怎么能用喜欢呢？那得是尊敬，两位领导我都都尊敬。

你和小刘比，谁的写作能力更强一些？ 我们擅长的风格不同，我的小说得过一些奖，他的诗歌广受好评。

你这么胖，坐公交得占三个座位吧。 是啊，但每当我让座时，便足以让3个女士坐下。

你怎么又迟到了，还真是不负“迟到大王”的名号啊。 不好意思，打工人太难了。

你怎么想的，居然坐火车去西藏玩儿。 旅行不要在乎交通工具，要在乎沿途风景。我这点儿钱也只够买硬座。

你都45了还离婚，就不能将就一下啊，你以为再找容易啊。 怎么不容易，人到中年，容易胖、容易丑、容易变成单身狗。

晚上我请客，大家下班一起去啊。 我没问题，就是小张是个“妻管严”，不知道能不能去。 “妻管严”怎么了，我那是尊重老婆、爱老婆。

你天天不洗脚，熏得我都不愿意在宿舍待了。 那正好，我们别待在宿舍了，出去打球吧。

听说你还在厂子里上班，有夜班不说，挣得也不多吧？ 是啊，我也想找个轻松又高薪的工作，你给我介绍个工作吧！

你怎么这么笨。 我笨，但我有教养。

你脸皮真厚 没办法，让叫我面子大呢。

你一个大男人不到一米六，我一个女生都一米六五。 你比我高有什么用，你哪次说话不得跟我低头。

你脸好大，简直和脸盆那么大。 哈哈，脸大好抢镜啊，售后你跟我合照可得离镜头近点儿，小心我把你挡住了。

这个月赚了不少吧 哎，是又胖了几斤。

你还是一个人生活吗？ 我怕我是半个人的时候吓到你。

某女士将酒撒到光头男头上 光头男：你这是想用偏方让我长出头发吗？

王组长你好，我是X公司的小张，欢迎来公司视察工作。 对不起，我姓李。 实在是不好意思，我没想李科长你这么年轻，所以一直没敢认，是我见识浅薄了。

晚上将和工作无关的信息发到工作群。 各位同事，刚临睡前玩了会儿小游戏，不小心按错了，误分享到了工作群，影响了大家休息，实在 不好意思。

对方名字叫 藤野七，误认对方是日本人。 对不起，你的名字使我想起了鲁迅先生的老师 藤野先生。他教给鲁迅很多为人治学的道理，希望藤野先生您日后 也能时常指教我。

被别人说“总有人把厨余垃圾和其他垃圾混在一起” 是啊，我们允许这样做的话，就会增加环卫人员的工作难度。

别人说自己又胖了， 是啊，你是不是又胖了0.0001斤？

孩子喜欢的是有趣有用

学习的作用短期不显现 即有趣、有用作用不突出

一种行为只有让人得到好处才能够被强化

陪学时注重营造氛围

孩子面对困难时 认同他的畏难情绪

当学习不顺利时 帮助孩子想办法突破

孩子害怕

孩子不害怕

孩子产生负面情绪

慢

快

威胁的口气只会起反作用

否定的语气易产生负面情绪

理性分析利弊 未来期盼 现实鼓励=高效沟通

兴奋

抑制

别走神

不要马虎

批评前先慢，找到好的地方给予认可

快速找到期许点，给予正面引导

作业量与作业难度让孩子有挫败感

家长催促让孩子有紧张感

孩子认识不到学习的未来效果

用孩子成功过的经历引导他挑战困难

降低孩子情绪波动，激发它内心潜在渴望

让孩子体会完成学习的成就感和获得知识的掌控感

家长强势，孩子失去自我

家长放纵，孩子没有正确引导

孩子抑制兴奋能力较弱，对外界刺激敏感

排除干扰

一次只做一件事

用恰当的语言拉回孩子的注意力

破坏延迟反馈模式

视力的影响

父母与孩子沟通的影响

不能用学习、阅读、运动作为玩手机限制理由 易产生逆反心理

事先约定时间

可以用沙漏计时法让孩子掌握时间概念

引导孩子主动停止

温柔的坚持原则，不要用批评增强孩子失落感

给予孩子合理的未来期许

孩子做到时间控制与终止控制，给予适当表扬

对孩子掌控力提升予以肯定

其他缺乏掌控力的行为时，可拿此案例激励孩子

外部

内部

改变学习本身的目的性

削弱孩子学习的积极性

让孩子认识到学习的内在好处

把物质奖励引向内部

如：排队、遵守课堂纪律、文明礼貌

怕老师

尊重老师

不能只看好和坏二元对立评价

在对比中发现细节，取长补短

夸天分、夸聪明为僵固性思维

夸努力是成长型思维

物质奖励挂钩 如100分买玩具

将过程与结果建立联系

聚焦具体做不到的方面

植入暂时没做到理念

启发如何做到的途径

基础不牢，如没上学前班等

新知识量大：如新开课程

上课分心，效果不好

挫败感

因为你没上过学前班，所以跟不上 （定性） （导致必然结果）

倒装句，把因为（定性）改成启发

时间管理

自律控制

知识点强化

你为什么没考好？

语气温柔，话里有刺

叉腰白眼，冷漠失望

直击失败点 孩子本能逃避

内部归因或外部归因

稳定归因或不稳定归因

可控归因或不可控归因

得到强化

受到惩罚

在被批评等负面情绪中产生对抗心里

帮助孩子认清不足并与未来成就获得挂钩

找到行为纠正带来的好处

把过程纠正统一到核心目标 让孩子自己反推合理过程

用自由时间掌控引导孩子提高单位时间效率

引导孩子掌控时间调度

引导孩子把控自己的注意力

孩子本身渴望自我提高

引导孩子说出期许目标

分解目标，引导孩子寻找方法逐步攻克

千万不要和孩子说，“你写完作业，妈妈奖励你吃冰激凌”，或者说“8点前写完作业让你玩20分钟游戏”。这种做法特别不好，因为它会干扰或影响孩子体会完成任务的喜悦感。

完成任务后，针对孩子的努力过程与结果建立逻辑夸奖

如其中考试后，针对成绩制定期末考试名次目标 目标时间跨度大，有效反馈周期长

每次挑战失败的累加会让孩子丧失自信

让目标可操作可执行，有具体行为做支撑体系

让每一个阶段孩子都能及时得到反馈

以每一次小成功逐步奠定孩子自信

让达到目标的行为有迹可循

一件事情如果跟一个强烈的负面情绪建立联结，那么这件事就会让孩子觉得恐怖、害怕或讨厌。

营造轻松氛围

在行为与负面情绪中插入选择点 如孩子喝水被烫到从而拒绝和热水

将成功的效果与自身努力建立逻辑联系，并强化这一行为

让孩子明白厚积薄发的道理

找到成绩之外的变化，如解题思路等 并将积极的变化予以肯定和强化

在关键节点，且不适宜正面讲道理的时候

日常生活中做启发教育的时候

如本能是吃饱，为了健康吃八分饱是自控

对新奇刺激敏感

随着年龄的增长，大脑额叶的抑制功能增强

成年人通过对目的进行整理和不断提醒，并在行为过程中自我调节

成年人经过长期自控练习，具备自控能力

如溜号次数，写作业时间，定个小目标，逐步提高标准

大脑自我保护现象，应激反应

转移注意力，寻找奖励

过高的目标会让孩子成为思想的巨人、行动的矮子

从小的任务开始，容易获得控制感

将玩游戏中的小智慧、控制力引入学习过程

连续进行自控力应用，效果越来越差

像运动一样，反复训练形成肌肉记忆

适当突破极限，加速自控力锻炼

孩子要想有效地将注意力从游戏转移到学习上，需要神经的兴奋功能和抑制功能做很好的配合，要做到两件事：一件事是给正在玩游戏的兴奋神经狠狠地踩下刹车，抑制它，使其停下来；另一件事是快速地燃起一个新的兴奋点，去开始写作业。

使用中间环节

从无效模式中暂停

孩子对未来的权衡力看得不够清晰，自身的弹性和自控力也没有发展成熟，这时让一个孩子独自去面对错误和困难，孩子很难应付。

一次过错，错误的认为以后还会犯错

一次犯错，否自全部自我

分析造成失误的原因

分析自身能力短板

对孩子努力学习过程予以肯定

对孩子完成好的部分给予表扬

对孩子完成不好的部分，不要给予全部否定， 指出具体问题，并引导孩子自我更正

在信息获取上有问题

做题时容易走神

注意力不足

感觉统合失调

不会检查

列任务清单，从简单的事情做起

把系列事情变成行为习惯，形成动力定型

打钩法标记完成情况

2分钟以内任务不列清单

单一任务中途不打断

清单分类制定，如家务、学习分开

赞扬

指出缺点

孩子作业完成后，避免用好等整体描述 应使用，认真检查所以正确率高，等具体行为描述

你写作业很认真为品质评价，不能应用于具体行为 应对应未来期许

你写完作业后认真检查的态度，会让你下次考试取得更高的正确率

如成绩差，改为成绩不够理想

需求：新鲜事物的探索

不合理的方式：哭闹

引导孩子说出新玩具的差异点

引导孩子对现有玩具与新玩具做比较

划定采购区间，比如一个月可以买一个新玩具

引导孩子自主选择真正需求

如：我觉得你每天都用很多时间复习功课，你很努力，可是成绩却下降了，是方法不对还是效率不高？

负面情绪没有得到有效解决

负面情绪爆发造成严重后果

例如长辈夸孩子聪明，家长可以延伸解读到自身努力方面

理智与欲望冲突

自身良好形象的期待和说谎行为的冲突

孩子真的不知道这道题怎么做

不会管理学习时间

惰性，懒

很多青少年其实不是在恋爱上费功夫，而是在如何不要被父母发现上费功夫

加强优势领域

补充短板