마인드 맵 갤러리 필라테스 해부학(1부)
뼈의 화학적 구성: 주로 사지에서 발견되며, 종종 관 모양이며 몸의 두 끝으로 나눌 수 있습니다. 뼈는 말초 부분에 밀도가 높으며 중앙에는 골수를 수용할 수 있습니다. , 이를 수질강이라고 합니다. 두 끝이 확장되어 골단 끝이라고 합니다.
2022-09-02 02:16:37에 편집됨이것은 (III) 저산소증-유도 인자 프롤릴 하이드 록 실라 제 억제제에 대한 마인드 맵이며, 주요 함량은 다음을 포함한다 : 저산소증-유도 인자 프롤릴 하이드 록 실라 제 억제제 (HIF-PHI)는 신장 빈혈의 치료를위한 새로운 소형 분자 경구 약물이다. 1. HIF-PHI 복용량 선택 및 조정. Rosalasstat의 초기 용량, 2. HIF-PHI 사용 중 모니터링, 3. 부작용 및 예방 조치.
이것은 Kuka Industrial Robots의 개발 및 Kuka Industrial Robot의 모션 제어 지침에 대한 마인드 맵입니다. 주요 내용에는 쿠카 산업 로봇의 역사, 쿠카 산업 로봇의 특성, 쿠카 산업 로봇의 응용 분야, 2. 포장 프로세스에서 쿠카 로봇은 빠르고 일관된 포장 작업을 달성하고 포장 효율성을 높이며 인건비를 줄입니다. 2. 인건비 감소 : 자동화는 운영자에 대한 의존성을 줄입니다. 3. 조립 품질 향상 : 정확한 제어는 인간 오류를 줄입니다.
408 컴퓨터 네트워크가 너무 어렵습니까? 두려워하지 마세요! 나는 피를 구토하고 지식 맥락을 명확히하는 데 도움이되는 매우 실용적인 마인드 맵을 분류했습니다. 컨텐츠는 매우 완전합니다. 네트워크 아키텍처에서 응용 프로그램 계층, TCP/IP 프로토콜, 서브넷 디비전 및 기타 핵심 포인트에 이르기까지 원칙을 철저히 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 📈 명확한 논리 : Mindmas 보물, 당신은 드문 기회가 있습니다. 서둘러! 이 마인드 맵을 사용하여 408 컴퓨터 네트워크의 학습 경로에서 바람과 파도를 타고 성공적으로 해변을 얻으십시오! 도움이 필요한 친구들과 공유해야합니다!
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필라테스 기능해부학 해부학은 필라테스의 가장 기본이 되는 논리입니다. 매일 지식을 복습하고 매일 운동하세요.
표적
골격 요구 사항
①가장 흔한 해골의 이름은 무엇입니까? ②뼈는 어디서 자라나요? ③뼈대 관절의 이름은 무엇입니까?
뼈 연결 요구 사항
①신체에서 가장 흔한 관절의 이름은 무엇입니까? ②관절은 어떤 뼈로 이루어져 있나요? ③관절의 일반적인 움직임 형태
골격근 요구 사항
①일반적인 근육 이름 ②어디서 자라나요? ③근육의 기능은 무엇인가?
간단한 움직임 분석
인체의 표준해부자세(위에서 아래로, 아래에서 위로 순서대로)
눈높이
몸을 똑바로
상지 처짐, 손바닥 앞으로
발은 모으고 발가락은 앞으로 향하게
인체 운동 평면 및 축
인간의 움직임의 평면
시상면(Sagittal plane): 인체를 왼쪽과 오른쪽으로 나눕니다(신체의 앞뒤 직경을 따라 수평면에 수직인 평면).
관상면(coronal plane): 인체를 전면과 후면의 두 부분으로 나눕니다(신체의 왼쪽 및 오른쪽 직경을 따라 수평면에 수직).
수평면: 인체를 상하로 나눈다(인체의 단면이 지면과 평행함)
문은 축을 중심으로 수평으로 움직입니다. 가슴확대 운동은 수평운동이다 몸의 측면에서 팔을 위아래로 진동시키는 것이 관상면 운동입니다.
운동학적 및 축방향
시상축(Sagittal axis) : 관절의 중심을 전후로 지나는 축
관상축(Coronal axis) : 관절의 중심을 좌우로 지나는 축
수직축 : 관절의 상하 중심을 지나는 축
일반적으로 사용되는 방향 용어 (14)
위: 머리 꼭대기 근처(코가 입 위에 있음)
아래쪽: 발바닥 근처(입이 코 아래에 있음)
전방: 복부쪽에 더 가깝습니다.
후면: 등쪽에 가깝습니다.
표면(superficial): 신체나 기관의 표면에 가까운 곳(피부, 장 표면)
깊은 곳: 신체 표면이나 장기(근육, 장기 내부)에서 떨어진 곳
내부 : (몸통을 말하며) 몸의 중심 부근
외측 : (몸통을 말함) 몸의 중심에서 먼 쪽
근위단 : 몸통의 연결부분에 가까운 (팔다리를 말한다)
말단부 : (팔다리를 말하며) 연결부분에서 멀리 떨어진 곳
척측: 내부 통치자
방사형 측면: 측면 반경
전완
경골 쪽: 내측 경골
비골측: 외부 비골
송아지
운동 시스템 뼈, 관절, 골격근은 체중의 60%를 차지
5가지 주요 기능
지원하다
몸을 곧은 자세로 유지하세요.
보호하다
내부 장기를 보호하다
조혈
골수(적색골수 → 황색골수)
지렛대
관절은 지지대 역할을 하고 사지 뼈는 지렛대 역할을 하여 노력을 절약합니다.)
예약하다
신체의 칼슘과 인 저장고
뼈의 분류
위치별
축뼈(80개)
스컬(29개)
얼굴 두개골
뇌 두개골
해골(22개)
설골(1개)
뼈뼈(6개)
몸통뼈
척추/척추뼈(26개)
구성하다
경추(7개)
흉추(상하부 척추 총 7개)
흉골
흉골 흉골
흉골 본체
검상 돌기
요추(12개)
천골 (유아 5개, 성인 1개)
꼬리뼈(1개)
척추뼈는 인체의 중심축을 이루고 있다
네 가지 생리적 곡률
목 곡률(전면 곡률)
가슴 곡선(등 곡선)
요추 만곡(전방 만곡)
천골 만곡(후방 만곡)
갈비(24개)
트루립(7쌍)
거짓갈비뼈(3쌍)
플로팅 리브(2쌍)
흉골(1개)
사지뼈(126개)
상지 뼈
상지뼈(4개)
쇄골
견갑골
뼈 마커
상단 모서리, 하단 모서리, 외부 모서리
위쪽 가장자리, 내부 가장자리, 외부 가장자리
견갑골, 견봉, 척수상와, 극하와
관절와결절, 관절와상결절, 관절와하결절
견갑골의 오구돌기
움직임 형태
들어올리다, 떨어뜨리다
앞으로 나아가다, 후퇴하다
상향 회전, 하향 회전
무료 상지뼈(60개)
상완골
큰 결절
작은 결절
결절간 홈
크고 작은 결절 jí
반지름
요골 결절
방사형 머리
자뼈
주두
손 뼈
손목
삼각 콩, 크고 작은 머리 모양의 고리
중수골
지골
하지 뼈
뼈가 있는 하지(2개)
엉덩이 뼈
장골
전상장골극, 후상장골극
전하장골극, 후하장골극
장골와
음부
음모 결합
좌골
좌골 결절
하지뼈 무료(60개)
대퇴골
대퇴골두
대퇴경부
대퇴골 대전자(대퇴골 대전자)
대퇴골 소전자(대퇴골 소전자)
내측/외측 과두 kē
내측/외측 상과 kē
과두골 양끝의 돌출부
슬개골
경골
경골결절
비골
비골 머리
발 뼈
족근
중족골
지골
모양에 따라
긴 뼈
짧은 뼈
그들은 다양한 모양의 짧은 원주형 또는 입방형 뼈로, 일반적으로 손목, 발 뒤쪽 절반 또는 척추 등에 그룹으로 분포됩니다.
편평한 뼈
판 모양으로 주로 두개강이나 흉강의 벽을 형성하여 견갑골, 고관절 등 내부 장기를 보호합니다.
불규칙한 뼈
형태가 불규칙하고 기능이 다양하며 부비동의 상악골이나 접형골 등이 흔한 것으로 알려져 있다.
종자골
인간에서 가장 큰 종자골인 슬개골과 같이 높은 스트레스를 받는 힘줄 내에 형성된 중소 크기의 뼈
뼈 구조 (조직 기능에 따라 분류)
골막
골내막
뼈 표면(관절 표면 제외)을 덮고 있는 조밀한 결합 조직 막입니다.
골막
골막막은 골밀도에 가까운 조골세포와 파골세포를 둘러싸는 막을 말합니다.
뼈의 질
해면골
해면골은 해면질이며 뼈 내부에 배열된 얽힌 뼈 소주(소주)로 구성됩니다. 뼈 소주의 배열은 뼈가 받는 압력과 장력의 방향과 일치하므로 더 큰 무게를 지탱할 수 있습니다.
뼈 압축
comPactbone은 치밀한 질감과 더 큰 압력 저항을 가지며 뼈 표면에 분포됩니다.
골수
골수는 뼈의 해면공간과 장골의 수질강에 존재하는 부드럽고 혈액이 풍부한 조직으로, 다양한 종류의 세포와 망상결합조직으로 구성되어 있습니다. 그 구조에 따라.
뼈의 화학적 조성
유기물
주로 뼈에 어느 정도의 견고함을 주는 단백질
무기물
뼈에 일정한 경도를 부여하는 것은 주로 칼슘과 인입니다.
비율 그래프
주로 사지에서 발견되며 관형인 경우가 많으며 몸체의 두 끝으로 나누어질 수 있습니다. 몸체는 척추라고도 하며, 주변 부분에는 뼈가 밀집되어 있고 중앙에는 골수강이라고 합니다. 두 끝이 확대되어 골단 끝이라고 합니다.
뼈 연결(관절)
링크 카테고리
lacunar 연결 없음
섬유 연결
인대 연결
척추 사이의 연결과 뼈 가장자리 사이의 연결과 같은
링크를 만나다
연골 연결
추간판, 늑연골 등
뼈 연결
천골, 고관절(치골, 장골, 좌골) 등
열공 연결
관절은 뼈 연결의 가장 차별화된 형태입니다.
과도 뼈 연결
관절의 구조
관절면
각 관절에는 적어도 2개의 관절면이 있습니다.
관절두와 관절와(glenoid fossa)
관절연골
관절강
관절면과 관절낭 사이의 공간
윤활액, 음압, 안정성
관절 캡슐
섬유층(외층)
윤활막층(내부층)
공동분류
모션 축 수
단일 축 조인트
활차관절(손가락관절), 축관절(요골척골관절)
이축 조인트
타원관절(손목관절), 안장관절(엄지관절)
다축 조인트
볼조인트(고관절, 어깨관절)
구성 요소 수
단일 관절
고관절, 어깨관절 등 2개의 관절로 구성
복잡한 관절
무릎관절, 팔꿈치관절 등 2개 이상의 관절로 구성
권력을 행사하는 길
싱글 액션 조인트
단독으로 운동을 일으키는 관절(고관절)
연결 조인트
구조적으로 독립적이지만 움직임을 위해 함께 작동해야 함(하악관절, 척골)
공동 운동 용어
굴곡 및 확장
납치와 납치
운동
좌우로 스윙
내부/외부 회전
사지
내전/외전
전완
주위를 맴돌다
수평 내전 및 외전
인체의 주요 관절 움직임
상체 스트랩
흉쇄관절
견봉쇄골관절
머리와 목/척추
굴곡, 신전, 측면 굴곡, 회전, 원주
어깨 관절
굴곡/신전, 내전/외전, 내회전/외회전, 수평 내전/외전, 둘레
고관절
굴곡/신전, 내전/외전, 내회전/외회전, 수평 내전/외전, 둘레
팔꿈치 관절
굴곡/신전, 내부/외회전
무릎 관절
굴곡/신전, 내부/외회전
ㅋㅋㅋ
굴곡/신전, 내전/외전(척골 편위/요골 편위), 회전
견갑골
배측 굴곡/저측 굴곡, 외전/내반
골반
앞으로/뒤로 기울이기, 측면 기울이기, 회전, 원형 회전
골격근
개요 P21 1부
근육 분류
부드러운 근육
의지에 의해 통제되지 않는 불수의근
심근
의지에 의해 통제되지 않는 불수의근
골격근
의지의 통제하에 있는 수의근
근육 보조 관계
원동기
운동에 관여하는 주요 근육
길항근
원동력의 반대 작용을 일으키는 근육
근육을 보조
움직임을 완료하는 데 있어 원동력을 보조하는 근육
안정 근육
움직임이 완료되도록 관절을 안정시키는 데 사용되는 근육
골격근 모양
긴근
브레비스 근육
광배근
안륜근
골격근의 구조
주요 구조
건
압축 및 비틀림에 대한 저항
근육 배
탄력
혈관
신경 이상
보조 구조
근막
근육을 보호하고 염증 확산을 제한합니다.
힘줄집
골격근의 물리적 특성
수축성
신축성과 탄력성
점도
근육 수축 유형
등각 수축
근육 긴장도가 생성되지만 관절 각도에는 변화가 없습니다.
등장성 수축
근육 긴장이 발생하고 관절 각도가 변경됩니다.
동심 수축
단축시키면서 근육긴장을 발생시킨다.
편심 수축
근육은 긴장을 일으키고 길어진다
근육의 기원과 삽입점
시작점, 끝점
고정점, 이동점
근거리 고정점, 원거리 고정점
상부 고정점, 하부 고정점
고정 없음
근육긴장선
근육 분포 패턴
동작 축의 양쪽
쌍으로 분포된 근육
열린 사슬/닫힌 사슬 운동
열린 사슬 운동
공중에서 말단 사지의 움직임
단일 관절만 움직이고 주변 관절은 움직이지 않음
움직이는 관절의 말단부에 움직임이 있습니다.
주동근 수축
닫힌 사슬 운동
말단 사지는 움직이지 않은 채로 남아 있습니다.
다관절 운동, 주변 관절의 운동
움직이는 관절의 근위 끝은 움직일 수 있습니다.
움직이는 관절의 원위 및 근위 여러 근육 그룹의 수축
일반적인 골격근
상지 10개
① 삼각근
출발점
쇄골의 측면 절반, 견봉, 견갑골
중지 지점
상완골 삼각결절
효과
앞부분 : 위팔 굴곡
중간 부분: 윗팔 외전
뒷부분 : 상완 확장, 수평 확장
종합 : 윗팔 외전
②극상근
출발점
강상워
중지 지점
상완골의 큰결절
효과
어깨 외전
③극하근
출발점
강샤워
중지 지점
상완골 큰 결절의 중간 부분
효과
어깨 확장, 내전, 외회전
④단소 테레스
출발점
견갑골 외측 가장자리의 등쪽 표면
중지 지점
상완골 대전절의 하부
효과
어깨 확장, 내전, 외회전
⑤견갑하근
출발점
견갑하와
중지 지점
상완골 소결절
효과
어깨 내전, 내회전
⑥원근 대근육
출발점
견갑골 하각 뒤쪽
중지 지점
상완골 소결절 능선
효과
어깨 내전, 신전, 내회전
⑦오구상완근(Coracobrachialis)
출발점
견갑골의 오구돌기
중지 지점
내측 중간 상완골
효과
위팔의 굴곡, 내전, 외회전
⑧상완이두근
출발점
긴 머리: 견갑골의 관절돌기 결절 짧은 머리: 견갑골의 오구돌기
중지 지점
요골 결절, 팔뚝 근막
효과
근거리 고정 : 어깨 굴곡, 팔뚝 외회전
원거리 고정: 윗팔이 팔뚝에 더 가깝게 움직입니다.
⑩상완삼두근
출발점
긴 머리: 견갑골의 관절와결절 외측두(Lateral head) : 상완골 요골신경고랑의 외측상측면 내측두(medial head) : 상완골 요골신경고랑의 외측상측면
중지 지점
척골 주두
효과
어깨 확장(긴 머리), 팔꿈치 확장
⑩상완근
출발점
상완골의 전방 하반부
중지 지점
척골 결절 및 관상돌기
효과
근거리 고정: 팔꿈치 굴곡
원거리 고정: 윗팔이 팔뚝에 더 가깝게 움직입니다.
자세 평가 및 기계적 분석
바쁜 내 모습이 좀 더 자신감을 갖게 해주길 바라요