Buch Titel: Überqueren Sie den Berg in meinem Herzen

Original Name: Das Geschenk: 12 Lektionen, um Ihr Leben zu retten

Autor: Edith Eva Eger

Übersetzer: Zhou Chang

Verlag: Xinhua Verlagshaus

Version: April 2022, 1. Ausgabe

Publikationshintergrund: Die Nachfrage nach psychologischen Heilungsstößen in der post-epidemischen Ära und das Thema der Heilung der Trauma stimmt mit sozialen Emotionen überein

Empfohlen von: Victor Frankel School of Scholars, maßgeblich auf dem Gebiet der Psychologie

Kernempfehlungspunkte:

Total-Point-Total-Struktur: Progressives Argument von "Selbsthilfe" zu "Mind Freedom"

Vier Ebenen des Fortschritts:

Prolog: Von Konzentrationslagern bis zum Erwachensweg der Psychologen

Hauptkapitel (12 psychologische Käfige):

Letzte Kapitel: Das Geschenk des Traumas - Die Kraft der freien Wahl

Existentialistische Psychologie × posttraumatische Wachstumstheorie

Kernformel: Schmerz × Akzeptanz = Freiheit (p × a = f)

Dreistufe Heilungsmodell:

Dialogtherapie: Konfrontationstechniken mit inneren Kritikern

Leere Stuhltechnologie: Umgang mit unvollendeten Ereignissen

Rollenabstrippmethode: Brechen der sozialen Maske

Vier-Schritte-Methode der Rekonstruktion von Trauma-Erzählungen:

Fall 1: Selbstbekämpfungszyklus Cracking von Kriegstrauma

Fall 2: Die "sollte Tyrannei" des Perfektionisten aufgehoben werden

Fall 3: Identitätsrekonstruktion von Opfern von Kindesmissbrauch

Recht

Originalfamilien -Trauma -Management

Psychologischer Rekonstruktion nach schwerem Verlust

Burnout Breakthrough Path

Projektionserkennung in intimen Beziehungen

Generationstraumaübertragungsblock

Soziale Rollenkonfliktstürze

PTBS -Intervention nach Krisenereignissen

Psychologische Anpassung bei Patienten mit chronischen Krankheiten

Gruppenheilung des sozialen Traumas (wie Epidemien)

Victor Frankels sinnvolle Therapie

Jungs Theorie der Schattenintegration

Perma -Modell der positiven Psychologie

Die verwandte Arbeit des Autors: "Wahlfreiheit"

Theorie Vertiefung: "Der Sinn des Lebens des Lebens" "Der Körper vergisst nie"

Tool -Erweiterung: "Grundlagen und Anwendungen der kognitiven Verhaltenstherapie"

Ist die Traumaerzählung wahrscheinlich einen Sekundärschaden?

Ethische Grenzen des Konzepts der "Opfer -Denkweise"

Anwendungsanpassbarkeit im Kontext der östlichen Kultur

"Schmerz ist unvermeidlich, aber es ist unsere Freiheit zu entscheiden, ob er leiden soll"

"Der stärkste Käfig wird oft von uns selbst gebaut"

"In der Heilung geht es nicht darum, die Vergangenheit zu beseitigen, sondern darum, die Auswirkungen der Vergangenheit in der Gegenwart zu ändern."

"Jedes Geheimnis, das unaussprechlich ist, ist ein chronisches Fragel von sich selbst"

Freie Wahl des Vier-Quadrant-Modells:

Diagnosefragebogen zum psychologischen Käfigtyp

Freie Indexbewertungsskala

Phase 1 (1-7 Tage): Sensibilisierungstagebuch

Phase 2 (8-14 Tage): Unterbrechung der Modusunterbrechung

Phase 3 (15-21 Tage): Neue Identitätserklärung