Vitamina A

Supplemento dopo i 6 mesi di età o come indicato dal medico

Oltre un anno 400μg/giorno

cecità notturna, secchezza oculare

Pelle ruvida, secca e squamosa

Ritardo dello sviluppo, suscettibilità alle malattie respiratorie

Perdita di appetito, vomito

Capelli secchi e sottili, caduta dei capelli

soggetto a fratture, danni al fegato, anemia

Vitamina B1

0-12 mesi 0,4 mg/giorno

1-2 anni 0,6 mg/giorno

2-4 anni 0,7-0,8 mg/giorno

beriberi

Debolezza, stanchezza, mal di testa

Scarso appetito, paralisi degli arti

mal di testa, irritabilità

Perdita di appetito, diarrea, edema

Vitamina C

0-3 anni 40 mg/giorno

4-6 anni 50 mg/giorno

Perdita di appetito, pelle secca e bianca

Le gengive sanguinano facilmente e la cartilagine è fragile

Diminuzione dell'immunità, scorbuto

Distruggi la formazione delle cellule ossee

Accelerare il metabolismo del corpo

Si verifica una reazione di ritiro e il sistema diventa acido

Vitamina B2

0-12 mesi 0,4 mg/giorno

1-3 anni 0,7 mg/giorno

Stomatite angolare, cheilite, glossite

congiuntivite

infiammazione scrotale

Prurito del corpo e sangue dal naso

Disturbi intestinali che possono compromettere la funzionalità renale

Vitamina D

Supplemento dopo i 15 giorni dalla nascita

0-12 mesi 400 UI/giorno

400-600 UI/giorno per bambini di età pari o superiore a 1 anno

Rachitismo, tetania, rachitismo

Insonnia, dissenteria e diarrea

Perdita di appetito, sete eccessiva

Stipsi e diarrea alternate

Calcificazione del rene, calcificazione dell'aorta cardiaca

DHA

Supplemento dopo i 6 mesi di età o come indicato dal medico

0,5-2 anni 100 mg/giorno

2-4 anni 100-150 mg/giorno

Non mi piace dormire, insonnia

Scarsa memoria e risposta lenta

Sviluppo linguistico ritardato e scarsa capacità di espressione

Immunocompromessi

Aumentare il carico digestivo

calcio

Supplemento dopo i 6 mesi di età o come indicato dal medico

7-12 mesi 250 mg/giorno

1-4 anni 600-800 mg/giorno

Irritabilità, pianto notturno, sudorazione eccessiva e cuscino calvo

Petto di pollo, cosce a forma di O, cosce a forma di X

Rachitismo, ritardo della crescita

Aumentano il carico gastrointestinale e causano stitichezza

Aumentare il carico sui reni

Carenza di zinco, carenza di ferro

ferro

Supplemento dopo i 4 mesi di età o come indicato dal medico

4-6 mesi 0,3 mg/giorno

7-12 mesi 11 mg/giorno

Dormiente leggero, facile al risveglio, incline a perdere la calma

Perdita di appetito, vomito

Scarsa memoria, cognizione, reazione lenta

Corrosione della mucosa gastrointestinale, vomito e diarrea

shock, insufficienza cardiaca

Danni agli organi interni e al sistema nervoso

zinco

Supplemento dopo i 6 mesi di età o come indicato dal medico

5-10 mg al giorno per 6 mesi e oltre

schizzinoso nel mangiare anoressia pica

Ritardo dello sviluppo, diminuzione dell'immunità

Iperattività, mancanza di risposta, scarsa cognizione

Disturbi metabolici, diminuzione dell'immunità

Carenza di calcio, carenza di ferro

Insufficienza renale, malattie cardiovascolari e cerebrovascolari